“三江并流”是指金沙江、澜沧江和怒江这三条发源于青藏高原的大江在云南省境内自北向南并行奔流170多公里， 穿越担当力卡山、高黎贡山、怒山和云岭等崇山峻岭之间，形成世界上罕见的“江水并流而不交汇”的奇特自然地理景观。其间澜沧江与金沙江最短直线距离为66公里，澜沧江与怒江的最短直线距离不到19公里。
澜沧江由北南下缓缓而流，穿越国界便成了邻国湄公河的上游，几乎包括整个老挝、柬埔寨和泰国的大部分地区。怒江由北南下奔腾急湍闯进缅甸便成了萨尔温江的上游。其中唯一没有流出国境的是金沙江，它在云南省内突然由北东去，汇集雅砻江、大渡河、嘉陵江，于是中国便有了长江。
下图蓝线标的是我们从丽江出发至香格里拉的路线，其间路过金沙江第一次拐弯的地方，也称“长江第一湾”，这里江水突然急转向东北，形成一个“V”字形，在向上方流动的时候路过虎跳峡，这个峡口的宽度突然缩短，于是在这里能欣赏到波涛汹涌的景观，还流传着白虎跳峡的故事，江水随后再掉头向南，最后向东奔去，汇入长江。
我拍的长江第一弯，这里根本就不是第一弯的第一现场，看过上面的地图你就知道这个地方江水早已打过弯了，有兴趣的可以到网上找找真正的第一弯图片。下面是路边的小摊。
此景是金沙江即将到达虎跳峡的情景，下面就是通过狭小的峡口时产生的巨大浪花。
看完了虎跳峡后又坐了4个多小时汽车才到达心中的日月–香格里拉，参观了藏药馆，也看到了世界上最大的转经筒，注意，转它是免费的，一定要转奇数圈。晚上的藏民聚会就没拍什么，环境太暗，也不太喜欢吵杂的环境，一度溜到门外躲避，结果还没吃到乳牛肉，真是亏。
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